Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 100,81g | Kolh.: 171,77g.
Frukost: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Каша овсяная с добавками. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Овощи Гриль, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Черешня, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Сахар, Кофе, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|