Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 200,80g | Kolh.: 227,85g.
Lunch: COTO Yogur Firme Descremado , Aceite de Girasol, Huevo, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana. Middag: Tomates, Kale, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Annat: Pan Francés, Mantequilla, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
king_georgear 's vikthistorik
|