Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 88,58g | Prot: 48,08g | Kolh.: 113,44g.
Lunch: 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 炒牛肉, 虾炒饭. Middag: 蔬菜沙拉, 西瓜, 白面包, 牛油／黄油酱（加盐）. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|