Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 181,20g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: My Muscle Chef Cajun Chicken with Dirty Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: My Muscle Chef Smokey BBQ Brisket with Sweet Potato, Kale and Feta Mash. Middag: My Muscle Chef Crumbed Chicken with Roast Potatoes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Is today your first weight in?
03 jul 20 av medlem: Darfeel
|
I started again recently and have similar gain/loss and goal as you 👍
03 jul 20 av medlem: Darfeel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|