Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 50,89g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Лента Миндаль, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Американо, Отруби Ржаные, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Vici Пельмени с Треской и Овощами. Middag: Огурец (без Кожуры), Красная Цена Яйца Куриные С1, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Пятерочка Черешня , Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|