Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 51,84g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Белым, Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Lunch: Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Отварной, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 135,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|