Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 107,05g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Bolero Sobre, Hacendado Tomate Frito, Bonarea Tortilla de Patatas con Cebolla, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Tomates, Calabacín, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Papa (Cuerpo y Cáscara), Salmón al Horno o a la Parrilla. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|