Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 63,90g | Kolh.: 48,03g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Middag: Kadayıf, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola. mer...
|
|
563 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|