Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
120 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 124,08g | Prot: 100,72g | Kolh.: 257,39g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Lunch: Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye, Doğal Peynir, Karpuz. Middag: Peynirli Börek, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mustafablake 's vikthistorik
|