Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 43,20g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Beyaz Peynir, Yumurtalı Patates Salatası. Lunch: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Biber, Pınar Sosis. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kayısı, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Tatlı Kiraz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|