Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2013
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 41,85g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Speiseeis, Tomatensoße, Birkel Birkel Fusilli. Middag: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gefüllte, Grüne Oliven, REWE Ciabatta Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Animation Lebkuchen Schokoriegel, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sittande - 4 timmar och 38 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 33 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter, Vila - 56 minuter, Stående - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|