Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 42,14g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Elma, Karpuz. Middag: Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Snacks/Annat: Sucuklu Yumurta, Kısır, Dondurma Külahı. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|