Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 75,41g | Kolh.: 166,64g.
Middag: Ayran, Kıymalı Pide, Mevsim Salata, Lahmacun, Kıymalı Pide. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|