Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 74,51g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Teewurst Light, miree Französische Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Vollkornbrot. Lunch: Gutes Land Back-Camembert, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale). Middag: Leerdammer Käse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Annat: Leerdammer Käse, Weintrauben. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|