Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 121,59g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Base Bar Батончик Irish Cream, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыр Голландский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Middag: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сырники из рикотты, Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|