Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 118,15g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Дд блинчики. Lunch: Сыробогатов Сыр 9%, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Абрикосы. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|