Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 114,68g | Prot: 114,66g | Kolh.: 390,86g.
Frukost: Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Черешня, Атаг Конфета Папа Коля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атаг Укус Женщины, Кисельные кексы, Хлебный край Квас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Middag: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Печенье К Кофе, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Snacks/Annat: Лакомка, Пятерочка Банан, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Global Village Горчица Французская, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|