Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 77,25g | Kolh.: 181,24g.
Frukost: Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей. Middag: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Черешня, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|