Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 46,40g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салтовский Хлеб Черный, Кабачки Жареные. Middag: Хлеб Черный, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Annat: Добрыня Кефир 2,5%. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Hovorun 's vikthistorik
|