Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
123,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 201,13g | Prot: 175,22g | Kolh.: 29,90g.
Frukost: Saarioinen Kultakinkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Valio Luomuvoi, Foodin MCT-Öljy. Lunch: Lohi, Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kurkku, Vuonankaali, Pirkka Valkokaali. Middag: Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valio Kermaviili, Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi. Snacks/Annat: Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|