Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2013
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 49,45g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Овсяное печенье, Чай, Конфетки 2, Котлеты из птицы, салат, огурцы, помидор. Lunch: Котлеты из птицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Middag: Данон Йогурт, Черешни, Абрикосы. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|