Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2013
|
63,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 64,78g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Southern Home Potato Salad, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Diamond of California Sliced Almonds, Chicken (Skin Not Eaten), Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|