Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 38,56g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Jus Nanas, Pepaya, Chia Seed. Lunch: Gloria Abon Ayam, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Kraft Cheddar Cheese, Terong Balado. Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kraft Kejucake, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|