Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 72,75g | Kolh.: 23,28g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо. Lunch: Глобус Лосось Чили Стейк. Middag: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|