Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 121,35g | Kolh.: 201,05g.
Frukost: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Cheddar Cheese , Broccoli , Trader Joe's Battered Fish Nuggets. Middag: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Starbucks Skinny Mocha (Grande). mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|