Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 65,48g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Telur Rebus. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Rebus. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Rebus, Otak-Otak. Snacks/Annat: You C1000 Orange Water, Otak-Otak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uswatunnn 's vikthistorik
|