Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 113,22g | Kolh.: 315,69g.
Frukost: Metzgerfrisch Kochschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Toast. Lunch: Honig, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Aldi Toastbrötchen Weizen, Himbeeren, Milch 1,5%, Weetabix Original, Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen. Middag: Schafskäse, Gyros, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|