Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 73,59g | Kolh.: 73,16g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Middag: Магнит Авокадо, Фундук из Духовки 01.07.20, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Авокадо, Bombbar Топпинг Малина, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Магнит Авокадо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Абрикос, Сибхолод Мороженое Сливочное Двухслойное "Бабл Гам" ЧУПИКИ. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|