Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 74,12g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Окей Цветная Капуста, Filippo Berio Соус Песто Классический, Добродея Макароны Бантики. Middag: Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Heinz Горчица Французская, Kikkoman Соус Соевый, G-Balance Мацони 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Лето Кинза , Молодой Зеленый Лук, Be Fresh Редис, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Черешни, Магнит Грейпфрут , Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|