Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 138,00g | Prot: 119,33g | Kolh.: 238,37g.
Frukost: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кофе с Молоком, Яшкино Тёмный Шоколад, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ип Пак Лф Свекла, Мистраль Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Самбери Оладьи из Печени. Snacks/Annat: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Черешня, Best Food Products Тортилья Сырная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|