Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 41,23g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado. Lunch: Huevo Revuelto, Huevo Duro, Berenjena Cocida. Middag: Huevo Duro, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena Cocida. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
382 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sol_colon13 's vikthistorik
|