Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2013
|
163,3 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 59,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 98,97g | Kolh.: 233,12g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham. Lunch: Bananas, Peanut Butter Sandwich. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Beef. mer...
|
|
4664 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|