Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 122,72g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Черешни, Абрикос, Запеченная или Жареная Путассу. Lunch: Фрегат Тунец Консервы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Ядра Кешью Жареные. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|