Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 76,81g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. Middag: Chikara Udon Chicken Flavor, Chicken Wing (Skin Eaten), Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Shortbread Cookies, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|