Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 94,53g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Квас, Капуста Тушеная. Middag: Абрикос, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|