Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 37,50g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Lucerne String Cheese, Wal-Mart Gala Apple, Sargento Balanced Breaks Natural Double Cheddar Cheese, Dried Cranberries & Salted Walnuts. Middag: Smucker's Simply Fruit Boysenberry, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Butterbread, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Snacks/Annat: Lucerne String Cheese, Fig Newtons Fig Newtons, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 54 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|