Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 59,38g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Egg, Kitchen Basics Original Chicken Stock, Chicken Drumstick. Middag: Vodka, Becherovka, Tone's Whole Black Peppercorns, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Benissimo Reserva Sherry Vinegar, Cooking Wine, Avocado Vegetable Oil, Ginger, Garlic, Young Green Onions, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Cooked Green String Beans (from Fresh), Bell & Evans Gluten Free Breaded Chicken Breast Nuggets. Snacks/Annat: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|