Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 111,17g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Gelatina, Semillas de Lino, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate. Lunch: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Middag: Pepino (Pelado), Huevo, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Annat: Bimbo Little Bites , Hacendado Tubitos, Hacendado Leche de Almendras Zero. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bronte0076 's vikthistorik
|