|
y bue....algo hice mal!!!
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 65,63g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Mate. Lunch: Lentejas Hervidas, Huevo, Remolacha, Acelga Cocida. Middag: Carne Molida, Dia Salsa Filetto, Don Vicente Fideos Caserito, Empanada de Verdura. Snacks/Annat: Cereal Mix Barra de Cereal, Naranjas Ombligonas. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|