Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 148,50g | Prot: 139,96g | Kolh.: 44,23g.
Frukost: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Fisher Dry Roasted Peanuts, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 16 minuter, Vila - 7 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|