Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 72,60g | Kolh.: 160,76g.
Frukost: Сушеный Инжир, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сахар. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ашан Горох Варёный. Snacks/Annat: Mixbar Козинак Подсолнечный, Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Нектарины, Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|