Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2010
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2010:
|
1377 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 65,28g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Egg, Coffee, Skim Milk, Sweet 'N Low, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Banana, Turkey Bacon. Lunch: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Flaxseed Oil, Strawberries, Banana. Middag: Pesto Sauce, Magical mystery tour pizza, Field Greens Salad (Half), Balsamic Vinaigrette Dressing. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Insanity pure cardio - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|