Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2013
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 80,11g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: UNJury Protein Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Milk (Nonfat), Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Kraft Velveeta Cheese, Strom Products No Yolks Egg Noodles. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|