Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2013
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 72,69g | Kolh.: 51,15g.
Frukost: Egg, Steel Cut Oats, Egg White, Kale Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Steel Cut Oats, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|