Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 56,89g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Lunch: Chef Salad. Middag: Marketside Stir Fry Medley, Chef Salad. Snacks/Annat: Boiled Egg, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Cheerios. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 24 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|