Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 51,52g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Çerezya Çiğ Fındık, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Badem, İncir, İHE Çavdarlı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|