Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 80,99g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Sałatka z Tuńczykiem. Lunch: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach. Middag: Ketchup, Ser Cheddar, Chleb, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Annat: Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli). mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|