Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 87,66g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 9+3,8%. Lunch: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Рыбный Суп Ням. Middag: Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Абрикосы, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|