Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 51,78g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Юбилейная, Банановый Пирог, Коломенское Батон. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Polar Треугольники Тресковые. Middag: Сгущенка, Сырники, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Гренки Домашние. Snacks/Annat: KDV Жевательный Мармелад Маяма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|