Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2013
|
127,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 93,24g | Kolh.: 191,92g.
Frukost: Cappuccino con Pochi Grassi, Macine, Ciambellone, Fette Biscottate Integrali, Grana Padano. Lunch: Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Rossi, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo a Fettine. Middag: Grana Padano, Bietola, Uovo. Snacks/Annat: Maionese, Grana Padano, Fette Biscottate Integrali, Cantucci, Mocaccino, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Grana Padano, Ciambellone, Cantucci, Macine, Cappuccino con Pochi Grassi. mer...
|
|
3626 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|